miesiaczkaPrawie połowa kobiet odczuwa dotkliwe dolegliwości podczas miesiączki. Kobiety te uskarżają się na bóle przede wszystkim w dole brzucha, ale także w okolicy kręgosłupa lędźwiowego i krzyża. Bólom tym mogą poza tym towarzyszyć migreny, zawroty głowy i brak apetytu. W skrajnych przypadkach mogą też pojawić się zawroty głowy i wymioty.

Czasem dochodzi do rozregulowania układu trawiennego, co objawia się biegunkami lub zaparciami. Dolegliwości takie są najmocniej odczuwane podczas pierwszych dwóch dni, później łagodnieją. Ale przecież jest znanych wiele naturalnych sposobów łagodzenia tych objawów. Ulgę wielu kobietom przynosi napar z ziela krwawnika, należy pić go już przez dwa dni przed wystąpieniem krwawienia. Zalewamy szklanką wrzątku dwie łyżeczki suszu ziołowego i odstawiamy na dziesięć minut. Zabieg ten powtarzamy dwa razy na dobę. Można też przyrządzić sobie napar z arcydzięglowa litwora. Garść suszonego korzenia zalewamy litrem wrzącej wody i odstawiamy do ostygnięcia. Zioło te pomaga przy wymiotach, migrenach, zawrotach głowy i przy osłabieniu organizmu. Kobiety, które mają nieregularne miesiączki wskazane jest piecie herbatki rumiankowej. Kobiece dolegliwości może też załagodzić termofor lub poduszka elektryczna Korea kładziemy na brzuchu. W czasie miesiączki warto też jeść lekkostrawnie, wtedy unikniemy niektórych bólów brzucha. Przy zbyt obfitych miesiączkach zafunduj sobie odwar z przywrotnika pospolitego.