naparyZiołowe napary mogą nam się przydać przy nagłym ataku przeziębienia i grypy. Zioła takie jak tymianek czy krwawnik mogą stanowić pierwsza linie obrony. Zioła te można stosować pojedynczo lub w mieszankach. Mogą być stosowane w postaci naparów albo inhalacji. Skuteczność stosowania ziół zależy głownie od systematyczności i czasu ich stosowania. Kuracje takie najczęściej powinny trać od kilku do kilkunastu dni. Jeśli pojawią się u ciebie oznaki gorączki to sięgnij po czarny bez. Może on stanowić łagodny środek na infekcje zimowe, działa też oczyszczająco. Kwiaty czarnego bzu to przede wszystkim bogactwo olejków eterycznych flawonoidów i rutyny. W kwiatach czarnego bzu znajduje się bata-karoten, witamina A, B i C a także minerały. Łyżeczkę kwiatów czarnego bzu zalejmy szklanką gorącej wody i przykryjmy do czasu aż ostygnie. Napar taki popijajmy do czasu ustąpienia gorączki. Jeśli masz problemy z reumatyzmem to zainteresuj się pokrzywą. Zrób sobie mieszankę z liści brzozy, skrzypu polnego, liści pokrzywy i owoców jałowca. Osobom mającym problemy z zatokami poleca się eukaliptus, szczególnie inhalacje z użyciem olejku eukaliptusa, tymianku i majeranku. Drapacz to roślina, która oddziałuje na wiele układów, ale przede wszystkim wzmaga odporność. Ziele to pobudza też wydzielanie soków trawiennych.