Jak myć ręceBardzo ważna jest właściwa higiena rąk. Dokładne i częste ich mycie może uchronić nas przed wieloma chorobami. Ważne jest jednak to by myć dłonie poprawnie. Wielu z nas uważa, że mycie rąk to przecież nic skomplikowanego.

Jednak okazuje się, że większość z nas nie potrafi tego robić prawidłowo, albo poświęca tej czynności zbyt mało czasu, co sprawia, że nie usuwamy z naszych rąk chorobotwórczych wirusów i bakterii, grzybów i pasożytów. Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła wyniki raportu, z których wynika, że aż 70 procent zakażeń i zatruć pokarmowych jest wynikiem braku odpowiedniej higieny rąk. Dlatego ręce należy myć dokładnie wodą i mydłem, pamiętając o nadgarstkach, opuszkach palców, wierzchnich części dłoni i o kciuku. W ten sposób myte dłonie myjemy minimum 15 sekund. W czasie takiego mycia jesteśmy wstanie zredukować liczbę zarazków o około 90 procent. Natomiast myjąc je o 15 sekund dłużej usuniemy je całkowicie. Ważnym elementem jest również dokładne osuszenie rąk po umyciu, ponieważ drobnoustroje łatwiej przylegają do rąk wilgotnych. Najlepiej jeśli wytrzemy dłonie w papierowy ręcznik. Jeśli nie mamy dostępu do wody i mydła możemy zdezynfekować nasze dłonie za pomocą specjalnych preparatów w postaci żelu lub płynu i wtedy wystarczy tylko dobrze wetrzeć go w dłonie.